# Premier triathlon : format, jour J et matériel · LIGHT ON TRI

> Premier triathlon ? Le S* (500 m, une boucle de vélo, 5 km) à Woippy, Pierre-Percée ou Madine en 2027 : déroulé du jour J, sac à préparer et questions.

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## Rejoindre l'aventure · Premier triathlon - Votre premier triathlon.

Trois sports, deux transitions, une arche d'arrivée. Ça impressionne avant, ça se prépare simplement, et on vous explique tout ici.

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Quel format choisir

### Le S\*, fait pour commencer.

500 m de natation, une boucle de vélo, 5 km de course à pied, pas de temps limite. Trois dates en 2027, toutes le dimanche à 9h00.

Dimanche 16 mai 2027 · 9h00

#### Woippy\*\*

0,5 km17 km5,6 km

Une boucle de vélo, une course à pied toute plate.

Le S\* de Woippy

[Voir la page](https://www.lightontri.com/woippy.html#s)

Dimanche 13 juin 2027 · 9h00

#### Pierre-Percée\*\*\*

0,5 km20 km5 km

Le lac et la forêt vosgienne, le dimanche matin.

Le S\* de Pierre-Percée

[Voir la page](https://www.lightontri.com/pierre-percee.html#s)

Dimanche 19 septembre 2027 · 9h00

#### Madine\*\*\*

0,5 km20 km5 km

Tout plat, de la natation à l'arrivée.

Le S\* de Madine

[Voir la page](https://www.lightontri.com/madine.html#s)

Pas encore prêt pour l'eau ? Les RUN 5, 6 et 7 KM se courent sans transition. Pour les enfants : MiniKids et Kids à Pierre-Percée et à Madine.

Le jour J

### Étape par étape.

Ce qui vous attend entre le retrait du dossard et la ligne d'arrivée.

#### Le retrait du dossard

La veille ou le matin, avec une pièce d'identité. Vous repartez avec votre dossard, le bonnet, la puce et les autocollants pour le vélo.

#### Le parc à vélo

Vous installez vélo, casque et chaussures à votre emplacement. Prenez deux minutes pour repérer l'entrée, la sortie et votre place : c'est le meilleur investissement de la journée.

#### La natation

Bonnet de l'organisation sur la tête, combinaison si l'eau est fraîche. Pas besoin de partir devant : sur le côté, vous nagez à votre rythme.

#### La première transition

Combinaison enlevée, casque bouclé avant de toucher au vélo, et c'est parti. Pas de panique : personne ne chronomètre votre élégance.

#### Le vélo, puis la course

Vélo raccroché à sa place, chaussures de course aux pieds, et vous repartez pour la dernière partie. Les jambes sont bizarres les premières minutes : c'est normal.

#### L'arrivée

L'arche, le speaker, vos proches. Sur le S\*, il n'y a pas de temps limite : elle vous attend, quoi qu'il arrive.

> Merci à tous les bénévoles pour vos encouragements !! Cela m'a beaucoup aidé pour mon premier triathlon.

**Anaïs M.** | Madine 2026

Le sac à préparer

### Ce qu'il faut apporter.

L'organisation fournit le dossard, le bonnet, la puce de chronométrage et les autocollants. Le reste, c'est pour vous.

- **Combinaison néoprène**Obligatoire si l'eau n'est pas au-dessus de 16°C, recommandée dans tous les cas.

- **Lunettes de natation**Celles avec lesquelles vous nagez d'habitude : le jour J n'est pas le jour pour tester.

- **Vélo et casque**Un vélo en bon état et un casque. L'autocollant fourni se colle sur le casque et sur la tige de selle.

- **Chaussures de course**Des lacets élastiques font gagner du temps en transition, sans être obligatoires.

- **Ceinture porte-dossard**Le dossard peut se porter sur une ceinture fixée en trois points : pratique pour le tourner entre vélo et course.

- **Pièce d'identité**Obligatoire pour le retrait du dossard. Et la licence ou le certificat médical, déjà déposés en ligne.

> Toutes les réponses à mes questions se trouvaient dans le guide ou sur le site. Facile d'accès, lisible.

**Bérangère H.** | S\* · Madine 2026

Les questions qu'on nous pose

### Avant le premier départ.

#### Et si je finis dernier ?

Sur le S\*, il n'y a pas de temps limite. L'arche reste ouverte, et les bénévoles applaudissent aussi fort pour le dernier que pour le premier.

#### Faut-il être licencié ?

Non. Sans licence, il suffit d'un certificat médical de moins d'un an (non contre-indication à la pratique du triathlon ou du sport en compétition), à déposer en ligne au plus tard 15 jours avant la course.

#### À partir de quel âge ?

Le S\* est ouvert dès la catégorie Cadet (né en 2011 et avant). Pour les plus jeunes, il y a les MiniKids et les Kids à Pierre-Percée et à Madine.

#### Et le drafting, on a le droit ?

Rouler dans la roue d'un autre cycliste est encadré en triathlon. Les règles de chaque course seront précisées dans le guide participant, envoyé quelques jours avant.

### Prêt pour le S\* ?

Woippy le 16 mai, Pierre-Percée le 13 juin, Madine le 19 septembre. Inscriptions dès le mardi 13 octobre 2026 à 20h00.

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